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娱乐英皇国际-母乳妈妈尤其不要吃这种食物,否则可能会造成宝宝缺锌,别不在意

娱乐英皇国际-母乳妈妈尤其不要吃这种食物,否则可能会造成宝宝缺锌,别不在意

  

娱乐英皇国际-母乳妈妈尤其不要吃这种食物,否则可能会造成宝宝缺锌,别不在意

娱乐英皇国际,对于孩子来说,母乳是给宝宝最好的礼物。记得有位医生曾经说过,有位商家让她做隐含性的广告,说母乳后期不如奶粉有营养,她很坚决的拒绝了,她说不能为了钱就说昧良心的话。

的确,母乳是王道,实在没有母乳没办法,但凡有母乳,还是给宝宝多喝母乳最好。

《生命科学》第三版明确指出:与用其他液体和食物喂养的儿童相比,用母乳喂养的儿童患病较少,营养也更丰富。如果全球所有儿童在出生后6个月内都用母乳喂养,那么每年将均有150万的生命能被挽救,还会有数以百万计的其他儿童健康和发育状况能得到改善。

之前写过一篇母乳文章时,有位妈妈留言说,自己让宝宝哺乳得也不少,可是奶水还是日渐减少,不知道有什么食物是不适宜母乳吃的?是不是自己平时吃的东西有回奶食物?

这个问题让我想起一个朋友说的,她坐月子时,老妈听说鸽子肉是下奶的,就给她吃了很多鸽子肉,结果奶水却越来越少,后来又听别人说,鸽子肉是回奶的,她郁闷得很。

其实,到目前为止,除了几种特定的食物外,大多数食物,都没有具体的科学研究证明,就会导致回奶,所以“彼之砒霜吾之蜜糖”,很多宝妈吃了某种食物的确会造成回奶,但是别的妈妈又不会,和个人体质还是相关的。

当然,食物对于人体的作用肯定还是有的,母乳妈妈最好做到少吃这几类食物:

很多家庭做菜出锅时都喜欢撒点鸡精,味精类提味,确实,加了这类调味品,菜变得鲜美很多,但是味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内,和宝宝的锌发生特异性结合,就会形成不被身体吸收的锌化合物并随尿排出,导致缺锌现象。

特别是在1-2周的宝宝,是最容易受到伤害的,至少在宝宝前三个月内不要吃鸡精,味精等调味品。

其他调味品像花椒,桂皮,大蒜等也尽量少吃。

辛辣食品被母体消化后,会使分泌出的奶水变味,别看宝宝小,但是孩子对口粮和气味可是非常敏感的。还会引起孩子拉肚子或者胀气。

记得我儿子小时候,我当时拿了一种什么蔬菜,气味很冲,他也就刚出生没几天,我当时急着给他喂奶,手指上带有那种蔬菜的气味,他就很不喜欢,会推开我的手。

当时觉得这么小的娃居然也这么敏感,不可小觑。

而且辛辣食物会通过乳汁刺激宝宝肠胃,使宝宝发生上火现象:便秘,脱水,长痘等。

另外,本身产后妈妈的胃肠蠕动就会变慢,还要昼夜照顾宝宝,一直在房间里不会户外运动,所以消化能力也不佳,吃这类辛辣食物就会加重肠胃负担,可能产生便秘上火的现象。

所以宝妈尤其是川妹子们,为了宝宝也得牺牲一下啦。

麦芽是医学界很认可的回奶食物了,在宝妈想断奶时都会建议吃炒麦芽,麦芽糖等含有麦芽的食物,其他还有韭菜,苦瓜等,尽量不要吃,也有一些说藕片茄子等属于回奶的食品,但是这类功效甚微,很多宝妈吃了也觉得没什么。

螃蟹等性寒,在哺乳期吃海鲜可能会造成孩子过敏或者拉肚子,还有的宝宝会长很多湿疹,也可能和妈妈爱吃海鲜有关,湿疹是宝宝的一种过敏反应。

其他可引起过敏的还有鸡蛋,牛奶,大豆等,如果宝宝已经发生湿疹现象,可试着停止这些食物,看看过敏现象是否有好转。

有很多职场妈妈,习惯性地靠咖啡提神,但是在哺乳期间,最好是克制自己的爱好,宝宝喝了妈咪的富有咖啡因的奶,自己也会莫名兴奋起来,而宝宝是最需要很多睡眠时间的。

也不要喝浓茶,里面的咖啡因可能引起婴儿肠痉挛。

巧克力会含有可可碱,通过乳汁进入婴儿体内后,会损伤婴儿的神经系统和心脏,并且会使婴儿的排尿量增加,消化不良,睡不实,爱哭闹。

在中医上会将水果分为凉性,中性和温性水果,有的甚至建议孩子也不要吃凉性水果,容易造成孩子寒凉体质,引发咳嗽等。

哺乳期宝妈也尽量少吃凉性的水果,像香蕉,西瓜,柿子等比较典型的,其他像芒果比较容易引发过敏的水果也可以少吃。夏天更不要为了贪凉吃冰镇 西瓜,冰镇西瓜很容易吃坏肚子,连带宝宝遭罪。

其他像烟,酒,药品等更不能吃了,这个就不必赘述了。

jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,写有温度的文字,做灵魂有香气的妈咪。

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